На территории Москвы можно найти немало мест, где преподают рукопашный бой. Одно из них – клуб «Ультиматум».

Для сведения: Двери клуба открыты и для детей, и для взрослых.

Занятия здесь помогут обрести уверенность в собственных силах, поверить в себя, повысить свой духовный и физический уровень.

Полученные навыки самообороны откроют возможность для достойного выхода из многих затруднительных ситуаций.

Возраст для занятий рукопашным боем

Детские группы формируются из ребят, которые только начинают заниматься физподготовкой, и юных спортсменов в возрасте от 7 до 14 лет. Подростки с 15 лет тренируются наравне со взрослыми.

Опытные тренеры, специально обученные для работы с определенной возрастной группой, применяют ступенчатую методику занятий. Их главная цель – последовательное прохождение всех этапов, начиная с азов и заканчивая высшей степенью мастерства.

Преимущество таких программ заключается в непрерывности процесса самосовершенствования, опирающегося на уже достигнутые результаты.

Организация занятий рукопашным боем для детей

Прежде чем ребенок начнет посещать спортивную секцию, необходимо обратиться к врачу, чтобы получить медицинское заключение об отсутствии у него противопоказаний для занятия рукопашным боем. Его нужно предоставить тренеру уже на первом занятии.

Затем следует приобрести необходимую спортивную одежду.

Сразу бежать в магазин для покупки дорогостоящего кимоно не стоит. Малыши могут спокойно обойтись простым спортивным костюмом, а в качестве обуви неплохо подойдут мягкие чешки или обычные хлопчатобумажные носки.

Целый год дети работают по программе специализированной общефизической подготовки, выработки умения подчиняться жесткой дисциплине.